骨骼是被包裹在皮肤和肌肉里面的，我们是无法用肉眼直接看到的，所以我们对它的健康也是很容易被忽视掉。 但在医学中有一个骨密度检测是可以很好衡量骨骼健康的。
健康的骨骼一般骨密度是在-1到1之间的，如果骨密度小于-1，说明骨质已经开始疏松了，这个时候就要着重养骨了。 骨质疏松主要原因就是因为骨骼中钙质流失严重，导致钙元素不足，或者是钙质的流失速度大于补充的速度，这些都是会造成骨质疏松的发生。 骨质疏松和年龄也是有着很大的关系的，老年人的消化系统较弱，许多的钙营养都不能很好的被吸收，除了年龄日常的饮食也很重要，有的一些食物会导致骨质流失速度加快，希望大家知道后尽量远离。 骨骼的“脆化剂”竟是它们！ 要管住嘴，否则骨质疏松找上门，骨骼一碰就碎 第一种、草酸过高的蔬菜 科学表明菠菜中含有1.01%的草酸，韭菜含有1.40%的草酸，草酸含量最高的要数欧芹了，含量为1.71%。 第三种、高糖食品 适当地吃甜食会促进人体多巴胺的分泌，让人感觉到快乐，但是如果摄入过量的话是会损害到骨骼健康的，因为摄入过量的糖分会影响到骨密度。 如果经常饮食高糖的食品，骨骼只会变得越来越脆，久而久之骨骼就会变的“不堪一击”，患骨折与骨质疏松的风险也会越来越高。 骨质疏松患者若想快速恢复骨骼健康，可以每日补充1-2粒聚目丙安，可以有效的提高骨密度。
广大运动神经元患者朋友们！ 请你坚信，没有一个冬季不可逾越，没有一个春天不会到来！ 患者姓名王先生。 家住山东，今年60岁 症状表现:胸闷气短、早起口干口苦、四肢无力、胃痛反酸、视物模糊、上肢肌肉萎缩严重、手臂无法上举。 既往治疗：丁苯酞、地巴唑、氢钴胺、力如太、高压氧仓等治疗，并无成效。
现治疗: 中医药 益元健肌方剂 2个疗程后:胸闷气短、早起口干口苦症状有所减轻，胃痛反酸消失 4个疗程后:四肢有力些许，胸闷气短消失，视力清晰些许。 6个疗程后:以上症状均有所缓解，症状也并无加重的现象，随即停药。 现有的医疗条件来讲，运动神经元病并非无法控制改善！
人从开始出生就慢慢走向死亡，生命是一种很脆弱的东西，有些人走完这一生可能只用了短短的几十年，有的人用了八十年，有的人用了一百年。 人寿命的长短和很多原因有关，像是疾病、意外、自然死亡，这些都是人生常态。 每个人都会面对死亡，每个面对死亡的时候心情都不一样，但都是伤心悲痛的，因为没有人可以一辈子活着，一辈子不生病。 特别是老人，一旦走到生命的尽头，最可怕的不是死亡而是等待死亡的过程。 在生命到了尽头老人会有哪些表现？ 消肿： 很多因为疾病去世的老人，在疾病发生的过程里会不断出现水肿的现象，但是一到生命要到了结束的时候，身体上的水肿会慢慢消退，这样的情况要引起重视，老人很可能会在不久之后去世。 有的人还会梦见已经离开人世很久的人，这都可能是因为大脑衰老引起的思维混乱。 老人在去世之后心跳停止、瞳孔放大、脉搏停止，但是科学家们却发现，人在死亡以后虽然身体功能会停止工作，大脑里面的细胞也会快速死亡，但是再快的速度大脑也不能在一瞬间就死亡。 照顾临终老人，给你3个建议 满足遗愿： 老人在去世之前，家属一定要告诉老人，让老人能够有心里准备去面对死亡，尽量满足老人还没有完成的心愿，一定要确定老人有没有遗憾的事，没有想要说的话。 陪伴： 子欲养而亲不待，当老人的生命要走到尽头时，我们没有办法将他们的生命延长，只能多陪伴在老人的身边，听他们说说话，开导他们，让他们正确的看待死亡和人生。
现在很多的中年男性都是家里的顶梁柱，随着年龄的增加以及工作压力的增大，熬夜、不注意饮食健康也逐渐成为了习惯，这些事情对肾脏的危害非常之大。 特别是男性，一旦肾脏出了毛病，可能会引起许多的并发症不说，还有可能导致阳痿、早泄等性功能方面的疾病，所以一旦出现了肾虚的症状，除了到医院进行系统的治疗之外，食补也是非常关键的，那么男性肾虚究竟应该吃什么食物比较好呢？ 松子 松子是从红松或者华山松里面取出来的种子，是日常生活中我们十分喜爱的一种小零食，因为它不仅味道很好，并且营养的含量也十分丰富，含有脂类、矿物质等多种微量元素，在我国，人们把松子称为“长生果”，可见人们对松子的喜爱以及它所含营养的丰富，常吃松子有着补肾壮阳、益气补血、滋肝肾、养精固精的功效。 桑葚 从五色和五脏方面来看，肾属黑，所以黑色的食物补肾功效都是很好的，但是桑葚能够补肾可不单单是因为它的颜色，桑葚富含的果酸十分丰富，所以常吃桑葚可以起到壮阳、滋肝肾、改善精液质量的作用。 侼灵夼山参 何谓侼灵（kuang）夼山参？ 可能很多人对它并不是很了解，查阅资料显示，隶属于五加科草本植物，因生长环境的苛刻，其含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等微量元素，不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善，还能够有助于缓解男性前列腺的初期肿胀，被誉为男性前列腺的“保护伞”，另外含有的猛元素是一种天然的荷尔蒙，帮助男性提高肾能力。
最近寒潮真的是一波接着一波，不少人也开始纷纷睡前泡泡脚。 热水泡脚，也成了很多人的养生理念，很多人也都认为泡脚能够促进血液循环。 但事实上，泡脚也只是让你感到舒服罢了，谈不上什么养生。 但对于这类人而言，可就万万不能泡脚，若一旦不注意，很可能会面临截肢的可能！
作为常见的慢性疾病之一，糖尿病患者若血糖控制得不理想，可能会引发很多严重的并发症，如糖尿病肾病，糖尿病心血管疾病等，会给患者带来很严重的影响。 比如糖尿病足，一般分为三类—“神经病变型”、“缺血型”以及“混合型”，而神经病变型糖尿病足，部分患者会时常感觉到双腿总感觉冷，就会选择热水泡脚。
出现这些异常很有可能是神经受损所导致的，当血糖长期处于较高的状态时，就会不断地损伤末梢神经，继而就会减弱下肢的感知能力。 但如果近期无明显诱因出现腿麻的症状，就需要注意了，这很可能是糖尿病给出的求救信号。
这是因为糖尿病不仅会破坏掉末梢神经，还会导致自主神经功能发生紊乱，同时还会损害到末梢血管，继而就会出现下肢感知异常、血液循环变差、腿麻、痉挛等异常的症状。 之所以会这样是因为血液中血糖的浓度过高，就会对血管壁造成一定的损伤，从而导致下肢的血液循环异常，出现供血不足的情况，继而就会诱发间接性的跛行。 若不幸发生糖尿病足，最重要的还是需要控制血糖水平，同时在生活中还需做好一些护理工作。
摘要：心血虚指心血亏虚，心脏、心神失养。 近来冬天到了，心血管容易发生收缩，心慌心悸也随之而来，当机体出现心血虚时，配合补心养血最有效。 心血虚以头晕心悸、失眠多梦等为多见证候，常由于生化乏源、血液损耗、血运阻碍或失血过多，及过度劳心伤神所导致。
心慌心悸是心血虚造成的？ 中医认为，心主血脉，人体中血液主要通过脾胃运化功能而来，心血虚往往是由于病人出现脾胃功能损伤导致的。 1、心的常见症状 病人容易出现不时的心中悸动，伴有心燥、心热、心慌等表现，或在劳累或明显的情绪波动过后，容易反复出现焦虑、胸闷、心悸等，日常有入睡困难情况或入睡后睡眠质量不好导致易醒，以及睡眠中出现心神躁动不安、手足心热、惊厥多梦等。
心血虚治疗可用的四类中成药 中医来讲，血液亏虚、心与心神失养即可表现为心血虚症状，在中医治疗中，常讲究辨证论治，内外兼治。 所以心血虚可通过什么方式进行治疗呢？ 心血虚对症可以用哪些中成药或中药汤剂进行治疗呢？
1、天王补心丹或酸枣仁汤 这两类中成药和汤剂可以用于缓解心血虚引起的心慌、失眠、多梦等不适症状。 4、归脾丸或朱砂安神丸 心悸怔忡、健忘、倦怠乏力、心血淤阻容易导致心慌、心神不宁，常用滋阴血、清心火等中成药进行镇静养心安神。 心血虚病症一般可以根据病人的病情轻重选择治疗方式，如心血虚病人较轻可以选择食疗进补等方式。
阴道炎是女性非常常见的妇科疾病，很多女性都患有这种妇科疾病。 它不仅会给女性带来很多不适，而且特别容易复发，给女性带来很大的心理压力。 有些女性明明觉得自己的阴道炎已经治好了，结果没多久又出现了严重的症状，又卷土重来，感觉很崩溃。 下面我们一起看看吧 为什么阴道炎会反复发作？ 1、未及时治疗 在一些女性眼里，妇科病依然是一种说不出的疾病，即使得了妇科病，也不会积极去医院治疗。 阴道炎的治疗要去正规医院治疗，自己买药是不可取的，拖延治疗也是不可取的，不能一拖再拖，否则会越来越严重。
2、私生活混乱 如果女性在性生活中不洁身自好，同时与多个伴侣发生性行为，会使女性阴道炎反复发作。 细菌或病毒很容易侵入女性私处，使阴道炎再次发作。 3、不坚持治疗 不同类型的阴道炎，在治疗方法上各有不同，需要根据个人不同的病因来具体治疗。 在中医看来，阴道炎属于“带下病”即，带脉以下出现的疾病。 出现带下病的原因，多数因为外邪入侵，导致任带两脉不畅，湿热下注、毒瘀互阻，导致女性出现带下量多、色黄、气臭、少腹痛、腰骶部酸痛、口苦咽干等症状，需要用到清热利湿、解毒化瘀、散结止痛的（鑫字牌）妇炎康片来改善阴道炎、慢性附件炎、慢性盆腔炎带来的症状。 有的女性每天用妇科洗液清洁私处，会使阴道菌群失衡，反而导致阴道炎。 如果你想预防阴道炎，如果你想让阴道炎不反复发作，你应该每天晚上清洁你的私处。 清洁私处时，用清水冲洗。
天气冷的时候，很多人都不想吃生冷的水果，但是多吃水果对身体有好处，所以他们总是下定决心。 水果中的营养成分很多，加热确实会影响一种营养成分，那就是维生素C，当加热到60℃时，水果中的维生素C就会被破坏。 当加热到100℃时，破坏会更严重，90%的维生素C会流失。 但是对于一些维生素C含量较低的水果，加热食用没有问题。 不会刺激胃，膳食纤维还是有作用的，还能起到更好的养生作用。 加热可以吃什么水果？ 1.梨树 冰镇的梨虽然爽口，但加热后没有味道。 梨有清肺润燥的作用。 梨之所以加热后吃得更好，是因为梨是冷的，加热后，在这方面就不会有麻烦了。 平日里，切片梨可以用冰糖煮，也可以直接蒸着吃，正好适合秋天养生。 2.柑橘 我相信大多数人都不会加热橘子，所以他们不知道橘子加热的神奇效果。 橙子有开胃、润肺、止咳的功效。 它们可以加热吃，对止咳化痰非常有效，有助于治疗粘咳，让喉咙更清爽。 可以煮橙汁，也可以炖汤的时候放橘子皮或者几片橘子瓣，清爽又健康。 山楂能健胃消食。 适当饮食有利于肠胃健康，可以改善食欲不振和消化不良。 然而，山楂含有大量的有机酸和果酸。 如果直接生吃，会刺激肠胃。 这时可以煮山楂吃，吃果肉，或者喝山楂水，这样有很好的健脾开胃的作用。
很多男同志一遇到结束早、坚韧度差的问题，都会以为是肾出现了问题。 可是服用了很多的补肾之药却不见效果。
这是哪方面的问题呢？ 虽然在我们中医的范畴里，肾主生殖；但是我们身体是各脏腑协调运转的，像正常的一个房事需要心、脾、肾、肝等来协调运作。
所以很多时候单单补肾是很难见效果的。 从这些表现上来看，这类患者的主要情况是心脾两虚、肾气不固。
因为正常行事不仅依赖于肾，还依赖于脾胃运化的五谷精微、气血对宗筋的充盈濡养。 所以当脾虚引发气虚导致气的固涩功能失常，形成气不涩精，小蝌蚪就像挡不住的洪水，很容易就会跑出。 另外脾所化生的气血能上行于心，脾虚气血生化不足就会导致心气，心血就不足，不能下降于肾，就会出现敏感度高、封藏失职的情况。 现在的人生活和工作的压力都很大，难免思虑过度，劳伤心神，这也是心脾两虚占比较高的原因。
心气、心血不足就会导致你的睡眠就会不好。 脾虚运化无力不能顺利生成水谷精微，所以难免气血衰少，这就会导致乏力、食欲不振，大便不成形，而且脸上没有太多的血色。
首先要补益心脾、然后再佐以补肾固精；可以用归脾汤加减进行调补。 用龙眼肉、党参、白术、黄芪来补益心脾之气，用当归养心血，酸枣仁补心血；再用木香行气调皮。 最后用金樱子、五味子、龙骨固涩精关；再用茯苓、远志安神。 如此一来即可有效地调补心脾两虚导致的过程迅速、振奋无力的问题。
对于女性来说，妇科炎症是很烦恼的一件事，尤其自己生理构造的特殊性女性很容易被妇科炎症盯上，一旦盯上就很难受，这种妇科炎症是比较麻烦的，在患病的时候对女性的生活影响比较大，好不容易把它调理好了，之后又容易反复真是防不胜防，其实我们在预防妇科炎症这件事上，除了要讲究卫生，定时清洗私处和内裤外，还可以通过食补的方式来预防，它是妇科炎症的“死对头”，每天吃一点，杀菌又消炎，女性更健康！ 1.车前草 车前草是一种很不错的食材，有着利尿、清热的功效，对于女性来说这是一种很不错的食材，用车前草泡水喝，不仅可以解决小便不通的问题，对于女性最讨厌的妇科炎症也有着很好的缓解作用，疗效非常不错，对于有妇科炎症的女性来说，可以用车前草泡水喝，每天喝一杯，既能杀菌又能消炎，让女性更加的健康。 2.大蒜 不少女性听到大蒜这个词脸色就开始微微变色了，确实大蒜的味道是比较刺激的，吃过之后若是不好清理口腔就会有很大的味道，有损形象，但是它的作用也是不容忽视的，蒜中的姜辣素有着很好的杀菌消炎的作用，对于女性来说可以很好的预防妇科炎症，所以不妨战胜心理因素，每天吃一点，让自己更加健康。