住在山东的小陈，今年35岁，老家是沈阳的，小陈精通日语和英语，当年在青岛做生意时，朋友介绍认识大她五岁的老张，老张在事业单位上班，两人一见面小陈爽朗的性格就吸引老张，两人一拍即合半年就领证结婚。 小陈乐观积极又热爱生活，平时下班后，喜欢做饭研究美食。 老张踏实能干，赚钱全部存起来，交给妻子留着以后养孩子。 可是，前段时间，小陈突然感觉到莫名的胸疼，还能摸到左胸部似乎有块状。 她这才担心起来，就去医院找医生询问，经过仔细检查，医生发现小陈患有乳腺结节，结节属于恶性，这种情况需要马上医治。 35岁女子患乳腺癌，一种粗粮或比辣椒还伤乳腺，趁早撤下餐桌 原来，小陈特别喜欢吃老家东北的玉米，每次从老家来，都会托人买很多当地优质的玉米带回山东。
乳腺结节别慌，常吃3种食物，或可助你疏通结节 1、竹笋 常吃竹笋，对女性有很好的养生作用，不仅可以美容养颜，还能帮助身体起到很好的排毒作用。 此外，呵护乳腺健康，每天坚持做好1件事 当检查出乳腺疾病时，医生一般都会叮嘱，避免一些不良的饮食习惯，除饮食以外，人体还需要及时补充一些稳定乳腺功能的营养物质。 因此，建议患者口服比维丹素，由这十几味中草药通过科学配比制成，纯植物萃取压片蒲公英和金银花都有解毒消肿、活血祛瘀的功效；白芷可以消炎止痛，给细胞补充到所需营养，能有效缓解局部的炎症；桔梗和枸杞，能够温和滋养腺细胞，提高细胞免疫力。
衰老是人必然经历的历程，虽然很多人并不愿意承认和面对衰老，但其实这样的心态反而会容易让衰老提前找上你，我们应该保持坦然心态去接受保持正能量，才能让人看上去更加容光焕发。 01 45岁以后，人体会“断崖式”衰老吗？ 45岁这个年龄段上有老下有小，承受压力比较大，如果不能积极释放压力，很可能会影响健康。 有些人总结说45岁就像进入“断崖”式的衰老进程，其实这是有一定道理的，当然也未免存在夸张因素。
02 研究证明：人体的衰老是从细胞开始的 我们说器官先衰老，但其实对于人体而言导致衰老，最终原因还是要归结到细胞衰老，人体器官衰老和细胞的衰老密切相关。 顶尖科研期刊《细胞》中曾经就此提出了9种细胞不同阶段的衰老，即“九维细胞理论”将细胞的衰老划分成九个维度，分析细胞衰老和人体健康以及衰老的关系，是否可以从细胞的角度来缓解衰老，也是目前很多人正在研究的话题。 04 6种食物敞开吃，皮肤更红润 葛根 当人开始衰老时，首先要保证体内内分泌平稳，葛根就是非常好的选择，葛根对于女性而言更是有延缓衰老的作用。 女性为了延缓衰老，可谓是想尽办法甚至口服雌激素类保健品，但其实这类药物倒不如多吃含有植物雌激素食物。
养生专家认为，女性多吃藕能够缓解精神烦躁，失眠多梦以及食欲不振等情况，莲藕中有益成分还能滋润肌肤，保养肺部，让人衰老速度更慢。
现在，心血管问题已经成为了我们居民健康的一大隐患，这主要是因许多人不健康的生活饮食习惯而导致的，比如抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜等，都会增加心血管出现问题的几率。 案例： 广东佛山钟女士今年46岁，自从儿子上了大学之后，钟女士也辞去了工作，在家享受生活。 钟女士平时也没什么特别的爱好，就是喜欢经常做一些美食吃。 不过好景不长，最近2个月以来，钟女士经常感觉到头晕头痛，手脚发麻无力，还经常在白天的时候犯困。
不过钟女士没有放在心上，只以为是没有休息好。 然而在抽血的时候，钟女士竟然被抽出了“牛奶血”，而检查结果也显示，钟女士的甘油三酯水平比正常人高了10倍还多，属于是很严重的高血脂了，而且很多地方的血管都已经出现了堵塞的情况，需要马上进行调理。 医生经过问诊，了解到了钟女士的情况。 2、苹果 常吃苹果能够给身体提供多糖果酸、类黄酮、维生素E以及钾等营养成分，可以帮助把堆积在身体当中多余的脂肪给分解掉，对疏通血管，并且预防心脑血管问题，是有一定的帮助的。 3、海带 血脂高的人，平时也可以多吃一些海带，海带中的岩藻多糖、昆布素是有降胆固醇的作用的，能够有效地疏通血管。 真正的血管的“疏通剂”找到了，平时敞开喝，血管或可畅通无阻 除了要常吃以上的食物之外，每天还可以多补充一些茾芝能够更好地稳定血脂水平以及疏通血管。
之所以对血管有益，还是得益于它的原材料以及制作方法。
人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，而睡眠质量的好坏，会直接影响到一个人的健康状况及生活质量。 有些朋友睡觉的时候会打呼噜，觉得这是睡得香的表现。 之前门诊有个患者来找我，说自己原来睡觉都没有打呼的习惯，直到后来胖到140斤的时候，睡觉都会打呼。 她觉得打呼噜这事特别可怕，一点女人味都没有。 打呼噜≠睡得好。 如冠心病、高血压等心血管疾病，哮喘、呼吸衰竭等呼吸系统疾病，高血脂、高血糖等内分泌疾病等。 由此可见，一旦确诊睡眠呼吸暂停综合征，一定要积极配合治疗。 当然，不是说睡觉打呼噜就绝对是得了睡眠呼吸暂停综合征，也有可能只是单纯打鼾。 那么，该如何判断自己是单纯性打鼾还是有睡眠呼吸暂停综合征呢？ 肥胖不仅容易导致睡眠呼吸暂停综合征，而睡眠呼吸暂停综合征也会使得睡眠紊乱，人体代谢功能受影响，出现或加剧肥胖，形成恶性循环。
我们可以通过体重指数BMI来判断，一个公式送给大家 BMI的计算公式：体重（kg）÷身高²（m） BMI一般在18-24之间为正常范围，BMI超过24为超重，BMI28以上的属于肥胖。 如果自己真是肥胖人群，睡觉时更会打鼾。 控制体重无疑是应对打鼾最简单有效的方法。 若有失眠困扰，也可在晚上喝喝酸枣仁茶，让自己睡个好觉。 特别是酒精，建议睡前4小时不喝酒。 若发现家里有人打呼噜严重、睡觉总张口呼吸，怀疑是睡眠呼吸暂停综合征，就要及时去医院做呼吸睡眠监测检查，遵医嘱治疗。
降血压的食物 1、海带 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。 含有丰富的碘等矿物质元素。 海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。 所以高血压患者应该多吃海带，海带根降血压的功效很显著。 89mmHg之间，并不是理想的血压范围，但也还不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物，不妨在平时可以多吃点海带根来控制血压。 因此对高血压的防治要从高血压前期开始。 芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。 此外，芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。 南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。 而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
其实每一个女人都希望在自己性欲最旺盛的时候进行夫妻生活，因为这个时候进行夫妻生活的质量也是最高的。 不仅仅能够有效地促进我们的身体健康，而且还能够极大地维护双方的感情。 那么女人性欲的高低到底是受什么因素影响呢？ 相信每个女人都知道，男女之间身体内激素的分泌有差异，尤其是女人受雌性激素分泌的影响，不会波及子宫，卵巢会对于生理需求来说起着决定性的作用。 在月经期间，一个女人身体的激素分泌水平波动也是比较大的，从而也会影响到她们的生理需求。 下面小编带大家一起来了解一下，女人生理需求比较旺盛的两个时间段，男人多了解或许能受用。
第一时间段，经前半月就是一个女人在来月经前的两周之内，身体的激素分泌水平就会有所提高，而刺激到女人的正常生理需求。 第二个时间段，经后七天，女人在大姨妈结束后的七天里，正处于荷尔蒙分泌旺盛的阶段，而且这个时间，让她们也会进行排卵，从而促进更多的雌性激素分泌，有效地提高女人的欲望。 如果在这一时间段里选择进行夫妻生活的话，无论是对于男人还是对于女人来说，都是非常有好处的。 因为在这个阶段怀孕率也是非常高的，做好避孕措施才能够更安心一些。 其实对于一个女人来说，二十五到三十五岁之间这个年龄段也属于生理需求比较旺盛的时期，所以说男人能够在这个时间段进行适当的夫妻生活，那么就能够将两个人之间的感情高度升温。
回忆过去让我有些头痛，因为我算不出自究竟是14岁还是15岁上的初中。 也许是抑郁症和偏头痛的关系最近我老是耳鸣，但这种程度的耳鸣对我来说已经是家常便饭。 回顾过去，我的耳鸣时间断断续续的也应该有了二十多年的历史，它也伴随了我的整个青春。 如果说我上小学五六年纪的时候我的路线是一路向西向北，那么我上初一的路线就是又北又东。 上了初一我也就有了一个新的同桌，他叫姓吕，我们之间的关系很好。
我一边说一边用胳膊划拉开别人掐我人中的手，这时还在迷糊的我就听到那些把我抬出教室并且对我关心而不肯离开的同学们发出的释然且欢喜的笑声。 所有的事情都是好与坏同时存在的，同样一件事情有人会为你担心，而有的人却在嘲笑着你。 那些嘲笑母亲和嘲笑我的人一样，他们都认为这是一种癫痫病，而在农村把这种病叫“羊羔风”或者“羊癫疯”。 人类的悲欢并不相通，更何况病人。 在很多人的眼中，你犯病了就是你活该犯病；哪怕你这辈子没有做任何的错事，他们也会把你犯病的原因归结于你上辈子造过的孽。
在农村，这样的人并不少，可是他们的讲法一点也不科学。 人是没有上辈子的，即使是有，上辈子的事已经成了上辈子。 我甘愿把疾病看作是老天对于人类的考验，如果考验过去了，人类就会焕发出新的青春。 对于那些嘲笑病人的人，我并不会责怪他们；因为我知道，他们的精神世界比病人的精神世界更加的贫穷。
还在大学时，看见大家说，现在的大学生不想去下乡，嫌弃乡村，真的到自己去了乡村当医生我才知道，为什么年轻人不爱去，我去的是一个镇，这个镇很大，还有德克士，我们这个卫生院不大不小，可以做一些小手术，镇上小有名气，乡村医院的乱是大家想象不到的。 在这里，有关系特别重要，后台硬，完全可以不干活，拿着高工资，受着袒护，我们医院118个人，有一半是关系户，大家都相互是亲戚，女儿凭借爸妈的关系进来，妹妹凭借姐姐关系进来，弟弟凭借哥哥关系进来太多了，谁又是谁的干女儿，谁又是谁的姐夫，领导推行政策，大家都不执行，包括领导本人，因为大家都是亲戚，谁都不好说说什么，犯了错也只是口头警告，没什么实质性的惩罚。 当然，我们这些不是关系户的除外，印象最深刻的是，领导说了不准迟到，迟到了扣钱，他自己第二天就迟到，一关系户，天天睡觉，迟到，领导打电话骂了几次依然无果，不了了之，大家互说闲话，拉帮结派，这样的氛围让想学习的年轻人真的除了学会油嘴滑舌，圆滑世故，再也学不到任何，同时专业素质不过硬。 从医多年后才慢慢明白，人首先是个整体，要当好一个骨科医生，首先得是一个全科医生，再是一个专科医生，你要明白病人的整体情况，再处理他的专科情况。 所以骨科医生并不单单是个做骨科的“木匠”，他应该是一个有着整体观的专科医生，同时更该有医匠精神！ 骨科医生生活太枯燥？ 医生的生活已经很枯燥，骨科医生尤甚。
在医院检查时很多人会发现，自己的超声报告上赫然出现“肝囊肿”诊断，以为是肝癌，吓得睡不着觉，差点开始准备写遗嘱了。 肝囊肿，从字面意思上看确实挺瘆人的，尤其对于没有医学常识的人，囊肿囊肿，囊状的肿物，不是癌不是瘤还能是什么？ 那么肝囊肿是什么？ 很多人看到肝囊肿这个名字，可能就觉得这是一种肿瘤，实际上并不算，肝囊肿可以说是肝脏上的一种病症。
平时大家都不会专门去检查身体当中有没有肝囊肿，只有在做彩超或者是CT的情况下，可能才会发现它的存在。 大家常说的肝囊肿，一般指的都是单纯性的肝囊肿，也就是先天性的，不会遗传的一种肝内囊性病变。 二、肝囊肿如何通过中医消除？ 在《黄帝内经》中总结到，怒伤肝。 因对周围的人事物存在不符合实际的期待，而引起怒气、怨气、压抑，长期积累，导致肝部微循环不通，气血不畅，形成囊肿。 所以在查出肝肿瘤后，首先就要放平心态少生气，其次适应运动，避免熬夜，过度喝酒，油腻食物损伤肝脏。 然后就是通过中药、中成药将其消除。 在服用过程中，还可纂起右拳头使劲够腋下，再往上实在够不到了，这里就是肝区，握拳直接拍打，每天两个小时，直至疼痛消失。
力度以患者能承受为准,可以同时拍打肝经。 温馨提示:为避免患者不明情况滥用中药、中成药，同时响应平台要求，现已将药方、药名隐藏，如有需求请到线下咨询相关医师或私聊解答。
果蔬汁真的健康吗？ 减重、轻体、排毒… 对于爱美的小仙女来说，果蔬汁是这个夏天必备的「炸街饮料」拿着一杯颜值在线的果蔬汁，走在街上都觉得自己轻了2斤。 长期饮用对身体百利而无一害吗？ 新鲜果蔬榨汁后，会减少大部分的膳食纤维。 而且果汁长时间接触空气，果蔬中的有机酸和维生素会被氧化，导致营养大部分流失。 举个例子，生吃1个橙子的营养价值比喝上4杯鲜榨橙汁还要高。 因为果蔬里面「水溶性」的钾元素花青素经过鲜榨会跑到果汁里，但是钙、铁、果胶、纤维素等「不溶性」元素大部分都会被放弃❗ 不过呢，不是所有的鲜榨果蔬汁都叫超模果蔬汁。 普通的鲜榨果汁，除了方便进食以外，没什么营养价值。 但是超模果蔬汁就️有讲究了，一般都是混合果蔬，以绿茶、酸奶、椰子水为基底，搭配1-2种绿叶蔬菜增加膳食纤维成分。 最后再加一些甜味水果来中和蔬菜中的青涩味。 「营养搭配」➕「口感搭配」一个都不能少。 如果想要通过喝果蔬汁达到轻体效果，那么就得学会如何给身体「减压」，加入Fight On每日完胜益生菌即食粉或者软糖，均衡营养的同时，增加肠道菌群活力，排毒又养颜。 想要DIY一杯超模果蔬汁吗注意别踩雷哦~ 果蔬汁避雷 ✅蔬菜不宜太多，否则味道可能会过分「清新」 ✅尽量选择同色系果蔬，否则颜色过于混搭会适得其反 ✅不要用超模的要求来「虐」自己，量力而行，营养均衡，健康第一