对于“三高”，大多数人都知道是高血压、高血糖、高血脂，有的人还知道高尿酸，号称第“四高”。 除了这四高之外，其实还有一个指标更加重要，那就是同型半胱氨酸。 同型半胱氨酸升高，简称为“高血同”，大部分人不知道的是，高血同比“四高”更可怕，危害程度更大。 实际上，我们抽血做生化全套里通常有这个指标，血清同型半胱氨酸是人体内含硫氨基酸的一种重要的代谢中间产物。 高同型半胱氨酸血症是心脑血管病的一个独立危险因素，它在有氧条件下极不稳定，容易相互发生反应，产生有害因子，会损伤血管内皮，并使大量的脂肪沉积其上引起炎性反应，最终导致动脉粥样硬化及斑块形成，从而增加心脑血管病的发生风险。 高血压伴同型半胱氨酸升高，脑中风风险比健康人高出12倍，比普通高血压高5倍。 如何降低高血同？ 1.保持健康的生活方式，适当的运动，控制体重，规律作息不熬夜，戒烟酒，不喝过多浓茶咖啡。 2.食物中补充叶酸、维生素B6和维生素B12，绿色蔬菜、水果和鱼类中都含有丰富的叶酸和B族维生素，同时要减少盐和脂肪类食物摄入。

到了中秋时节，如何搭配，成为出门逛街的大事情，要知道怎么展示自己，也要穿出自己的时尚感觉，生活要搭配出一点不一样的效果，这位美女选择一款卡其色的风衣，过膝长度，遮住小腿，为了展示自己的内搭，没有系扣，里面的漆皮高套裙，非常有质感，脚下一双黑色的尖头粗跟袜靴，短款的靴筒，修身效果也非常好。 风衣搭配，其实很简单，里面的怎么搭配都可以，主要是外在表现，如果不知道内在怎么搭配，系上扣子，这样就非常简约，这位美女选择一款深灰色的风衣，长袖的款式，保暖效果非常好看，搭配一款拼接色的长靴，看起来非常好看，一款浅色的单肩包，看起来很美，也非常简约的搭配效果，还有着秋天的保暖穿搭风格展示。 好看的风衣搭配，会让你展现出酷酷的效果，而且风衣会搭配出风度的效果，特别是不要系扣子，展示出自己的内搭，更好看，这位美女选择一款土黄色的长款风衣，厚实的面料，非常好看，里面是深灰色的蟒纹衬衫，搭配一款黑色高腰长裤，看起来身材比例非常好，而选择一款浅灰色的穆勒鞋，看起来很美。 对于色彩的选择，不同的姑娘喜欢的色彩也不同，这位美女选择米黄色，米黄色的风衣，里面一款米黄色的连衣裙，拉链的设计，看起来非常简约，这样的纯色的搭配，手里还拎着一件外套，黑色款式，看起来不是自己的，而是身边男友的，脚下的米色短靴，粗跟的款式，皮质的款式非常好看，一顶白色的鸭舌帽，很休闲的搭配效果呈现出来。

我们都知道在孩子多的家庭或者是一儿一女的家庭当中，女儿永远是不被重视的那一个，许多的家庭都是比较重男轻女的，他们从小就偏向于男孩，忽略女孩，从小把女孩当成垃圾一样对待，在这种条件下，长大出来的孩子，最终怨恨的只有自己的父母，而被偏心长大的那一个孩子，最后会一事无成，而这样长大的两个孩子都不会孝敬自己的父母，他们到老的时候也会自食恶果的。 小雪有一对非常偏心的父母，从小到大小雪的父母都只偏向自己的弟弟，完全不顾及小雪的感受，有的时候为了偏向自己的儿子，就不断压榨自己的女儿，甚至有的时候还直接让自己的女儿去赚钱来供养儿子长大，于是小雪就特别的不明白自己也是父母的孩子，而且还比弟弟优秀非常多，为什么自己的父母却从来都不心疼自己，永远都只会责骂自己呢，而随着小雪慢慢的长大，渐渐明白了这是为什么。 后来小雪也遇到了自己的老公，在俩人结婚的时候，小雪的父母直接给小雪的老公要了50万的彩礼，于是小雪老公他们一家听到这么高的彩礼都惊呆了，但是看到自己的儿子这么喜欢小雪后没办法也就出了这些钱，婆家以为小雪嫁过来的时候多少也会陪嫁一些，但没有想到小雪嫁过来的时候什么都没有，小雪父母直接把那50块钱给留下，说这些钱给他弟弟娶媳妇用。

首先：脂肪太过任性。 女生脂肪主要聚集地：手臂、肚子、臀部、大腿。 所以女生的腿自然就会变得肉肉的了。 男生的脂肪就不一样了，他们方向感强，目标明确。 除了男生的肚子，它们哪儿都不想去！ 所以对于一个男人，无论他的肚子有多大，他都可以拥有一双纤细美腿。 雄性激素会促进肌肉生长，而雌性激素会促进脂肪积累。 女生体内的雌激素，是促进脂肪生长的重要物质。 而再看看男生，体内必然是雄激素更多。 但雄激素就不爱脂肪，它只供养肌肉，而相同重量下，肌肉的体积又比脂肪小很多。 所以即使男女生体重相同，男生的腿也会更长更细（毕竟肌肉不占地方） 男性体脂率本来就比女性低，上身壮下身瘦是男性特征，上身小下身敦实是女性特征。 成人的正常的体脂率是：女性20%～ 25%，男性15%～ 18%。 同样是体脂率正常的男人和女人，男人的体脂率更低，自然腿细一些。 我们有理由说：相同身高下，男性的小腿不比女性粗而或许会更细。 至于大腿，毫无疑问，平均而言男性比女性细得多。 这为什么是天生的？ 有很多原因‍： 在人类进化的几百万年里，分化出了不同的构造，男人主要负责打猎，女人主要负责采集。 男人打猎需要经常奔跑投掷，所以四肢最好不要有太多的脂肪，女人不大需要奔跑投掷，因此可以把脂肪均匀分布开来。 另外，女性因为生育的需要，骨盆会比男人更宽一些，而且外展的角度更大一些，这样就显得女人的大腿，比男人粗壮很多。

语文学习被称为“玄学”，因为语文学科涉及的面太广了，不像数学英语，有清晰的学习脉络，语文就像一张大网，包含了方方面面。 一个孩子语文好，他的知识面是很宽广的，基本跳脱出了语文本身。 学无定法，学无止境，是大多数家长对语文学习的感受。 很多孩子爱不起语文，觉得语文太繁杂了，又要记又要背，还要写很多文字。 他们爱不起语文，没有语文学习的兴趣。 每每这个时候，我都要给咨询的家长说：先把孩子语文学习兴趣提起来再说提高成绩吧。 有没有其他办法提高语文成绩？ 孩子五年级，计划的是初中必背古诗在初中前背诵学习两轮。 那么到初中，孩子就有更多的时间投入到数学的学习中去。 可以说，背诵和朗读，是语文学习的两大法宝。 朗读和背诵，可以提升孩子的语感 朗读对于培养语感有非常重要的作用。 背诵呢，也是一种强制输入。 而且语文考点，就藏在课文里。 一般我们发现，注意力不好的孩子，背诵和朗读跳字漏字情况是很频繁的。 如果孩子专注力不好，坚持朗读也是一种训练方法。 但是很可惜，朗读和背诵这两大语文学习法宝经常被忽略。 公立学校老师教学，注重课文的剖析，把很多时间用在分析课文上，但是对背诵和朗读，却不太爱拿来给孩子用。 在孩子的学习路上，家长的作用就是搜集资料和做好计划，做好孩子的引路人、陪伴人。 家长在朗读和背诵材料的选择上要尽量丰富。

建筑消防设施的现状分析及智慧消防建设的必要性 当前社会经济建设快速发展，城市公共安全管理形式日益复杂，高层、超高层、大型综合体建筑数量逐渐增多，如何防患火灾、确保消防安全，成为当今城市治理中的重点和难点问题。 目前杭州市高层建筑单位，由于建筑物地理隔绝、消防业主单位内消控主机系统独立建设运营、火灾自动报警系统主要为集散控制方式，单位消防管理自成体系，自我封闭，不能实现系统间的资源和服务共享，只能由大楼内部值班室反应。 按照《消防信息化“十三五”总体规划》要求，综合运用物联网、云计算、大数据、移动互联网等新兴信息技术，加快推进“智慧消防”建设，全面促进信息化与消防业务工作的深度融合，为构建立体化、全覆盖的社会火灾防控体系，打造符合实战要求的现代消防警务勤务机制提供有力支撑，全面提升社会火灾防控能力、部队防火能力及全方位应急救援能力，实现“传统消防”向“智慧消防”的转变。 通过建设智慧消防物联网综合管理平台，将各个消防单位的消控主机联网，破除一个个“信息孤岛”，联成一张网，统一的、有效的对各个消防单位监管;智慧用电监控系统对高层楼宇的安全用电监测;对消控室在岗人员实时监控，确保值班人员在岗值守，一旦发生险情快速响应，相关消防单位能主动的得知火灾信息，从而做出相关决策，有效减少管理工作量。

追女生不能犯的10大禁忌，你知道吗？ 从某个角度来看，追女生其实挺难的，因为你可能一不小心，就踩到她的雷区，从而被判了“死刑”，即便这是你的无心之举。 作为弱势方，你无处说理，谁让你自己要追人家女孩，该。 那么追女生的禁忌有哪些？ 追女生最好的做法是不要表白，在确定关系后表白，或者是你有十足把握的情况下再表白。 不尊重女性，对从头到脚，由里而外地盲目批判，只为满足自己那该死的虚荣心与存在感。 不要试图通过讨好、跪舔来博取对方的爱，这真的没有可能。 禁忌5：说服女生与自己交往 这是一种令人匪夷所思的骚操作，就好比是你进超市，导购人员一个劲地给你推销卫生棉，和你说它有多好，现在购买有多优惠，但你会买？ 追女生也是如此，在女生明确拒绝了你的情况下，你还对女生动之以情晓之以理，说一些自己有多么好，让她再考虑考虑，不然会后悔之类的话。 禁忌6：不真诚太油腻套路太多 女生都偏爱高情商的男生，所以很多男生会选择投其所好，向女生展示自己的高情商。 追女生，最重要的就是真诚，如果你总是云里雾里，满嘴跑火车，女生只会觉得你是个渣男，只是想玩玩而已，自然不敢信任你。 查户口，是聊天的方式不对，连续的一问一答让聊天失去了交互性与趣味性。 多注意女生的表现，如果她对这个话题有兴趣，你就接着往下聊，如果她兴致缺缺，那就赶紧转移话题。 你在追女生的时候，有没有犯过什么错，说出来大家一起交流学习一下。

装修是个繁琐的事情，提到装修，很多人说出来的都是负面消息，其实装修没有那么可怕，尤其是您掌握了一些装修知识后，就会觉得装修其实并不复杂，自己动手的话还会有乐趣！ 但是对于新手小白来说，以下这7点装修真相一定要知道，避免踩坑！ 1.觉得找熟人装修就一定价格低，做事靠谱？ 很多人只要一提到找熟人装修就心有余悸，即使自己没有上过当。 其实熟人装修不是不好，主要还是看人，如果实在要找熟人装修，一定要找自己熟悉的人，最亲的人。 装修前多做功课才是王道！ 只要一到周末，小区只要在装修的逛了个遍，看到满意的，恨不得照搬过来，还有更离谱的，自己装修到一半，看到别人家那样装修，自己觉得还行，不惜花钱返工，但是装修出来发现感觉不对，还是达不到自己想要的效果，费时又费钱。 这是很多业主遇到的问题，当工地出现增加项目时，可能由于装修公司报价太贵，自己私自找工人协商，让他处理，价钱肯定要低很多，但是后面出现问题，装修公司是不负责任的，还有的业主朋友只要工地进场，就要工人号码，平时大事小事都和工人对接，工地管理人被直接架空，这样出现问题，就会扯皮。 我相信装修过房子的业主朋友一定遇到过，都以为对方知道这个项目要做或者怎么做，造成后面扯皮，扯皮到底扯什么？ 虽然做装修门槛低，但是不要把装修行业想得那么糟糕！

打底裤展示女人精致的一面，给人眼前一亮的感觉，个性十足。 打底裤的搭配不仅要注意款式，更要考虑整体形象的和谐性，和谐之美是搭配学问中最重要的，同时也是多位设计师共同努力的追求。 (图源网络）想要显高显瘦就选高腰裤子，当你穿上高腰裤又没有突出自己的身材的时候怎么办？ 那就在腰部做些装饰，这不仅有利于你显高，而且还显瘦。 不要觉得这有些突兀，其实并不是说腰部下摆打个结就不会显瘦，简单的小开叉就可以解决这个问题。 (图源网络）其实很多打底裤有优雅气质的，给人的感觉很温柔，穿上这样的裤子，你自己就是优雅的淑女了，散发你独特的魅力。 搭配小物饰品也可以给你的造型加分，百褶遮挡住腿不会显得那么紧绷，百褶一般会搭配金色花饰，白色或者米色，注意鱼尾款式不能暴露。 细节就是细节，给个总体感觉再细节点缀，显腿长最重要还是细节，这样才会显得更时尚大气。 最后呢，鞋是一切的灵魂，它决定了整体的风格走向，所以也是不可缺少的，看你搭配哪种款式，如果你是鞋子颜色跳脱的妹子，那么最好就是随意一点选择，相反嘛，黑色鞋子就算搭配不好可能也不显脚瘦，反而给人看起来不好好穿的感觉。 并且选择舒适为前提的话，就不要选择那种高跟凉鞋或者方头鞋，什么露脚趾的鞋子了，很不方便走路。 相信大家看了之后不仅学会怎么搭配打底裤，而且还学会了如何通过颜色鞋子来凸显你的穿衣品味。

在我们生活中，存在着太多的，“我”。 这个“我”字并不指人的内在个性，而是指一个人所具有的形体，但是，人并不是仅仅有他的躯体所构成，人是主宰其躯体的精神。 凡人都会有各种思想与感情，但这些思想与感情并不能完全说明人的内在本质。 人之所以为人乃是因为人具有指导自己的思想、体验自己感情的能力，这才是人的内在本质、个性与精神。 正是人的这一内在，其中的一部分? 我的回答是:人的生命持续不断地具有各种完全不同的体验，它不是那么简单。 其复杂性之一便体现在人的生命是由各个或长或短的时期所组成，当然，毫无疑问，每个时期总要比生存在这一地球上的人身体上的各个器官要长。 ”