新赛季排超开赛在即，我可能要给排协泼一泼冷水。 东京奥运会女排成绩创历史新低，排协刊登文章指出女排的五宗“罪”，其一就是联赛赛程为国家队集训让道而缩短，导致联赛水平变低，失去了联赛的本来面目，进而导致主力阵容老化，替补力量薄弱。 为了提高联赛水平，向土耳其和意大利联赛水平看齐，欲使女排重返世界巅峰，排协做出改善，新赛季赛程从之前的不足一个月到现在的长达一个半月。 这看似是个“积极”举措，想不到排协却公布了新规——一场比赛一个球队只能上一名外援，这却貌似和提高联赛水平的联赛主旨背道而驰了。 无论是袁伟民时代的老女排，还是陈忠和时代的黄金一代，再是里约和东京周期郎平时代的中国女排，十个世界冠军哪个不是靠集训来改进技战术，从而缩小身体素质劣势而得来的，然而东京奥运会之前唯一的国际大赛世联赛上我们的主要对手隐藏了实力。 因此，赛程延长，并不一定能提高联赛水平，也不一定能提升中国女排的成绩。 除了这个不痛不痒的延长赛程举措，一场比赛只能上一名外援，更是排协的一个昏招。 一场比赛只上一名外援，比赛的竞技水平就会降低，一个赛季下来，联赛水平也不可能提高。 当然，1-2名外援不能决定整个联赛的水平，而且朱婷张常宁大概率缺席排超以外，我们还有李盈莹等高水平球员，但是，联赛水平受到影响是肯定的。 提高联赛水平，需要通过多方面的举措来实现，其一就是引进更多高水平的外援，让她们同时上场打比赛。

手心手背都是肉，孝顺的大儿却不被待见，母亲住院时才想起他 我是李涵，七零后，一个不过初中毕业的农村人。 其实并不是我不想上学，而是因为家里根本没钱上学。 家里兄妹四个，我是老大，自然要承担更多的责任。 离开学校后一直帮着家里干活，后来等到了结婚的年纪，母亲就急着把我嫁出去。 那个年代可不像是现在，都是先结婚然后才有的感情。 他这个人不会说话，但是为人还是比较实诚的。 有句话叫做手心手背都是肉，但是我的丈夫却似乎很不被婆婆喜欢，而我的叔子则是被婆婆很是宠爱。 也是可能正是我丈夫这个人不会说话，不像是小叔子会哄人。 那个时候家里条件不好，而小叔子则是家里唯一上学的。 然而每周他放学回来的时候，婆婆总是什么都不让他干。 那个时候学校都有麦假，所谓的麦假就是让回来收麦的。 然而当我们全家人都在地里边忙着的时候，小叔子却在家里享福。 作业本只是在旁边放着，上边都是空白。 想着不能一直靠着在田地里谋生，必须要寻找出路。 其实给他点钱倒是无所谓，就怕你给了人家还是认为理所当然。 老公二话不说放下手中的活，赶紧回去将婆婆送到医院。 而身体刚好点，就又去给小叔子家送吃的，帮助小叔子看孩子之类的。 虽然心里不高兴，但是也慢慢地习惯了。 大二孝顺却不被待见，为帮小儿母亲问大儿要10万，生病才想起大儿

已经出征日本的国篮又迎来了一个坏消息，因为种种原因，周琦可能无法出战与日本的世界杯预选赛的比赛。 这让本就薄弱的国家队内线，情况变得愈发糟糕。 易建联因为年龄增长，加上刚从跟腱断裂的伤病中恢复过来，个人竞技状态，与巅峰时期相去甚远，本次干脆没有入选集训队名单。 大鸟也因为伤病原因，虽然坚持随队训练到最后一刻，但最后还是不得不放弃。 王哲林也是饱受伤病困扰，目前勉强坚持。 巅峰时期的韩德君，都没打过几场国家队的比赛，如今，在洲际赛场上，指望大韩作出多少贡献是不现实的。 周琦再不打，国家队目前满状态的内线就只剩下胡金秋一个了。 问题是，胡金秋夏天还打了三人国家队，已经连轴转一年了，个人也处于相对比较疲劳的状态。 在亚洲，国篮的内线一直是霸主级的水平，如今突然变得捉襟见肘起来，也是造化弄人啊！ 内线捉襟见肘，就得指望以郭艾伦为首的后场和锋线支棱起来了。 不过对于郭艾伦的考验是，国家队目前最主要的内线选择就是胡金秋，两个人基本没有在一起比赛过。 如果让郭艾伦和胡金秋作为战术发起点，两个人的默契度会是一个问题。 当然，相信在集训训练中，肯定重点练过郭艾伦和胡金秋的二人配合，就看比赛中能发挥出多少了。 在郭艾伦休息时，不出意外会以赵睿和孙铭徽两位身体素质爆炸的后卫作为进攻发起点，到时就看两位国产威少，能不能碾压日本的后场球员了。 如果国产外线能压制住日本后场，国篮顺利拿下比赛的机会还是很大的。

说起钢结构厂房在我国的成长历史并不长，八十年代初期的时候刚刚萌芽，经过了几十年的快速发展目前已经占据了工业建筑的半壁江山，和传统的混凝土工业建筑相比钢结构厂房造价低、工期短，这样一来导致传统建筑日趋边缘化，钢结构厂房则大放异彩，处在一个非常好的发展阶段，符合当下环保、周转快等现代工业化厂房的高标准要求，钢结构厂房已经成为了主流，这和它本身的优势是分不开的，除了上述的几点者外，钢结构厂房装配方便是一个显著的特点，钢结构厂房也是具有了这些优点才能在市场中得到一席之地。 在还没有使用钢结构或者是钢结构使用初期的时候，我国的一些建筑厂房还都是粗放型建筑，有的一部分建筑还是现场手工式作业生产方式为主，这样的建筑不仅生产率低、建设周期长、能耗高、环境压力大，还有一些厂房、住宅的质量和性能得不到保证，也就导致了使用寿命难以加长。 而现在的钢结构厂房则不会有这些问题出现，形式不仅仅能够给用户营造舒适、安全的空间，而且在提高厂房质量和产业化方面可以发挥更重要的积极作用。 钢结构厂房的经济性能、安全性能卓越，越来越多的开发商也把眼光瞄向了钢结构厂房，所以说它的价值是普遍被市场认可的，虽然各国的国情不同，但是不管是在国外还是国内都可以看到钢结构厂房已经成为了未来厂房发展的主方向，正式趁着这股东风，钢结构厂房对未来的发展更具期待，希望钢结构厂房的形式越来越好。

1.老妈来看我，见过我同租的室友后，她说：你俩平常都在一起吗？ 我说是的。 老妈叫我单独租房，钱不够她出。 我愣了下：妈，你别误会，我跟他是纯粹的哥们，我俩相处挺好的。 老妈说：你天天跟这帅的男的一起，别说有女生看上你，看你的都不会有! 2.一对男女同学去看电影，在电影院里，男同学的手悄悄的从靠椅背后伸过去，轻轻的搂着女同学。 三个男子相互看了一下，其中一个男子还是没忍住抬起手来伸向女人，“不要碰我”女人继续咆哮着男子哄道：“大姐，这麻将还要不要打下去啊！ ” 5.我给我姐指挥倒车，第一次就把我撞沟里去了。 6.有个职员向老板提出涨工资，老板对他说：“我们公司虽小，但人才济济，你看见传达室那个老头了吧，他有个资产上千万的儿子，还在我这干，工资只有 900元，刚才那个拖地的保洁大妈，儿子开的是奔驰，她工资也是900元，这位打字员，她家有3套房子，工资也才1200，我给你开1500，不算低了， 干得好，可以再涨嘛！ ” 过了一个月，职员才知道老板没说假话，传达室那个老头是老板父亲，保洁大妈是她母亲，那个打字员是他老婆。 7.我在地铁上游荡，目光处是一个小胖妹，梳一个俏皮的丸子头，我凑过去开始搭讪：美女，请问你想了解点减肥健身知识吗？ 胖妹连看都没看我，起身走了… 结婚以后我才知道他为了和我在一起，赶走了老婆孩子。 后来一次酒驾他撞si人了，我赶紧托人办事，经过我的不懈努力，终于把判决改成si刑了。

在洛杉矶湖人队对阵底特律活塞队的比赛中，詹姆斯和斯图尔特的冲突事件极为抢镜，以至于不少人忽略了湖人最终完成17分大逆转赢球。 在如此比赛中还有一个有趣花絮，根据美媒报道朗多在整个事件中，似乎一直保持着相对冷静的头脑，并且在比赛末段还与球迷打赌10000美金湖人可以逆转。 詹姆斯和斯图尔特都在第三节开局因为冲突事件，被直接驱逐离场，双方发生近距离冲突推搡事件。 湖人队全场最多落后17分差距，俨然就要崩盘输球的情况，但湖人最终完成大逆转结束3连败。 在本场比赛的末段时刻，朗多被镜头拍到与一名主场的场边球迷聊天，有趣的是，这位湖人队老将随后为这位球迷提供了一些投注建议，朗多表示：“希望你今晚和我们打赌10000美金。 ” 朗多自然是借此嘲讽活塞的主场球迷，表示湖人队能够完成逆转。 湖人队在詹姆斯被驱逐后，爆发出强大的战斗力实现逆袭，尤其是湖人队在比赛还剩不到一分钟的时候，已经取得了5分领先优势。 朗多对湖人队有机会拿下胜利充满信心，所以他决定对一个随机的活塞主场球迷进行一些冷嘲热讽。 结果确实如此，湖人队最终以121-116赢下这场比赛。 在詹姆斯被驱逐的情况下，浓眉哥和威少爆发肩负起湖人队重担，两位超级巨星带领球队逆转取得本赛季第9场胜利。 （文/醉卧浮生）

水肿几乎是每个孕妈避免不了的。 据统计，约75%的女性在怀孕期间会有不同程度的水肿发生。 随着腹中胎宝宝的成长，某天你起床后发现自己整个人大了一号，别慌张，你有可能只是水肿了。 孕期发生水肿的原因？ 孕期水肿主要是由于孕期毛细血管通透性增加及激素引起的水钠潴留，从而引起四肢水肿。 如何区分生理性水肿和病理性水肿 虽说孕期水肿是比较常见的情况，但是也分生理性水肿和病理性水肿，所以大家一定要认知清楚。 孕期水肿一般发生在孕28周以后，而孕期生理性水肿主要出现在脚踝或者膝盖以下，最先出现在脚踝，当你轻轻用手指按压时，皮肤明显凹陷，没有立刻恢复。 抬高双腿，多运动 睡前把双腿抬高15-20分钟，可以加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 准妈妈可以多采取左侧卧睡姿，但前提是以舒适的体位为主，避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。 合理的饮食 怀孕后，身体调节盐份、水份的机能会下降，血液变得较浓稠，循环速度降低，这也是导致水肿的原因之一。 专业的孕期按摩 宝妈们也可以选择专业的孕期去水肿护理，采用适合孕妇的按摩手法与食品安全级的护理产品。 既可以缓解孕妈妈因怀孕而产生的水肿不适，提高妈妈们的睡眠质量，胎儿也会感觉到舒适愉悦。 一般在产后数日 水肿状况就会随着 身体的水分排出而减轻 所以准妈妈们也不用过于担心哦~

正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。 糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物。 除此之外，黑色食物也非常适合糖尿病患者食用，那么哪些黑色食物比较适合糖友呢？ 可以稳定血糖的“黑色食物” 木耳 木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。 木耳中铁的含量极为丰富，可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 黑豆 黑豆及其制品不仅有助于糖尿病患者控制血糖，而且可防止糖尿病性神经病变（脚麻和手颤等）。 另外黑豆还有助于糖尿病患者降低尿糖水平。 香菇和黑芝麻 香菇和黑芝麻富含硒，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，有助于降低血糖，改善糖尿病症状。 紫甘蓝中的丙醇二酸可有效阻止糖在人体内转化为脂肪。 黑巧克力 《美国临床营养学杂志》刊登意大利拉奎拉大学一项对比研究发现，黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高，常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性，进而起到防止糖尿病的作用。 紫菜 含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。 糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

为什么中州大陆人这么多，修炼到斗圣级别的，大多数都是远古八族的人？ 对没有斗帝血脉的人来说，修炼确实是一件碰运气的事情，如果仅是整天干坐着运行斗气，那可能一辈子也无法和斗帝血脉拥有者相比。 这点我们从萧炎和古族年轻一代对比就看得出来。 作为神秘功法焚决的拥有者，萧炎从斗师级别就开始吞噬异火修炼，每吞噬一种异火，他实力都会在短时间内暴涨，而他也正是因为机遇太多，以至于被大家认定为主角光环，走到哪都能逢凶化吉，还能从中捞到大笔好处，这样的光环笼罩下，萧炎修行速度不可谓不快。 看完萧炎的经历后，我们可以再来看看古族，古族和其他远古八族一样，平时都处于封闭状态，很少对外界开放，而他们的弟子修炼，大多数时候也是在古族内部，在外的历练比较少，薰儿被接回古族以后，出门也是受到限制，几年时间才跑出来几次，足以见他们的封闭程度。 而除了萧炎以外，近古时期，也有不少没有斗帝血脉的人，修炼到了巅峰境界，其中两位佼佼者，更是达到了斗圣巅峰，他们两人与古元、萧玄、魂天帝并称为五大斗圣巅峰强者，是中州大陆其他修行者的楷模，一个为焚炎谷老祖，一个为丹塔老祖。 大家都知道，修行者达到斗圣级别以后，越往后修炼便越难，除非像萧炎一样，能吞噬异火，吞服九品玄丹修炼，否则十数年升一级也是很正常的事情。

月子里奶水最多挤出来20ml。 喝点中药或者汤会多一点，一停就没有涨奶的感觉了。 宝宝出月子都没长什么体重，每隔一个小时就哭，喂一次，天天抱着睡觉。 果断加奶粉后马上一个月长3斤。 反正后来就一直母乳给她当零食吃一吃。 我家宝宝小时候是真的纯母乳养大的，好处确实有，3岁内没去过医院，不生病。 奶太多乳头内陷出不来奶，堵死了得了化脓性乳腺炎，去医院住院做了穿刺引流出来，吃隐亭片回的奶，胸上手上针孔都插满了，亲喂的那段时间发生的一切都是我重度产后抑郁的导火索。 儿子喝奶都是来不及咽下去，呛得哭。 宝宝喝不完。 去哪都要到吸奶器，而且纯母乳喂养大人非常累。 又觉得不可能可惜了母乳。 月子中心每天喝六顿汤外加家里给煮的中药茶，喝了茶奶就多些，不喝就又少了。 母乳够不够真是看命了，并不是够努力就能实现。 目前混合喂养宝宝每一觉睡眠时间长，长得健康。 希望各位奶不够还自责的宝妈都看开，宝宝和宝妈能吃好睡好身心快乐才是最重要的事！ 我都是定闹钟起来吸奶，一开始没想清楚也没计划，只是觉得吸出来的奶倒了可惜，还买储奶袋冻起来，十几天冻了满满一整个大冰柜，之后放不下了才猛然发觉势头不对，自身新鲜的奶都吃不完，冻起来有毛线用？ 后来吸的就通通倒掉或者月嫂愿意喝就喝了。