我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。 《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。 因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。 所以肝最怕“堵”！ 肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。 肝怎么会堵，原因很简单！

当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。 上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。 肝“堵”的危害，肝气郁结最伤脾 简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。

所以统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。 甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。 盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！

一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。 肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。 下面这个抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！ 上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。 每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通！ 人应该做情绪的掌控者而不应被情绪掌控， 否则容易牵连肝脏，肝气郁结而至身体生结节。