大家好，我是文文爸，自从入冬以来，办公室感冒的人比比皆是。 可有一部分人好像天生“底子好”，看似大大咧咧，却从不被感冒困扰；但有些人，非常注意保暖，稍有降温，就立马加衣服，可就是“躲不过”细菌病毒的侵袭。 我有个同事，似乎就是天生的“底子好”，人家穿棉袄时，他穿衬衣；结果人家感冒了，他反而没事。 前段时间，老婆生病去看医生时，我就此问了医生，医生直言：“这都取决于每个人体内免疫功能的强弱，免疫力好的人，当病毒侵袭时，就能抵挡住，不会生病。 ” “你那个同事爱运动吗？ 免疫力就是最好的医生… 哪些人哪些行为会损伤免疫力呢？

免疫力低下的表现，你有吗？ 前段时间，我在网上看到了帝斯曼联合艾瑞咨询一起发布了《后疫情时代国民健康与免疫力提升状况白皮书》报告。 除此之外，以下3点也是损伤免疫系统功能的行为： ①长期使用抗菌肥皂 长期使用抗菌肥皂会增加细菌的抗药性，可能会影响人体正常的激素调节，还容易对食物和环境造成过敏。 ②滥用抗生素 在与医生的交流之中，医生就明确表示，滥用抗生素会减少体内细胞活素的含量，在生病期间，免疫系统就会依赖这种激素来发挥作用。 为此，医生从睡眠、运动、饮食3个方面，给出了提升免疫力功能的良策，感兴趣的朋友可以了解。