很多人总是“失去后方后悔”，而后悔过后有些人选择的是珍惜下一段感情，有些人则是不想有遗憾、想挽回。 在我看来，如果一个人要挽回，必须先要能够正视一个现实——接纳自己已经失去这段关系的事实，并且能够有意识地借这个机会成长，借这个契机考虑清楚这段失去的感情里存在的问题，再决定要不要挽回。 1 挽回感情通用法则 想要成功挽回一段感情，本质性的法则是通用的。 这就是一个想要挽回感情的人在认知跟情绪层面的矛盾。 如果我们想要挽回成功，就必须把人生从情绪驱动模式转变成认知驱动模式，为结果去行动，为结果改变。 但是不管怎样，都要改变现在这种负能量爆棚、无限黑暗的状态。 如果不是无法被改变的既定事实问题，那一个人去挽回一段感情的时候，首先还是要判定一下是真性分手（关系真正的破裂）还是假性分手（对方只想通过提分手的方式，来表达内心的不满），只要对症下药，才有可能取得效果。 只有一种方法可以成功挽回真性分手，那就是华丽转身。 要知道自己过去失去了伴侣，是因为自己缺乏这个能力。 但是一旦完成，我们就获取了重新挽回的希望。 又遇到了，谁又能抗拒命运呢？ 能做到反思自己才能让对方看到我们的诚意。 2）挽回成功的前提——自我提升，才是王道。 这样的心态只是为了占有，这时候选择去挽回，对双方没有任何积极作用。