寒冷的冬季幼儿容易受寒生病，因此家长应该给幼儿补充足够的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭，从而减少幼儿生病的次数，让幼儿健健康康地度过寒冷的冬天。 下面就给各位家长介绍一下，在幼儿冬季饮食方面需要注意的一些小常识。 1、合理摄取高蛋白、高脂肪食物 冬天，一些妈妈想当然地认为在此时宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，据现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。 因此,冬季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大。 寒冷的气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2的代谢也明显加快，所以在幼儿饮食中要注意及时补充维生素B1、B2。 各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

4、多吃润燥的食物 冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥的食物。 5、多食用温热类型的食物 冬季应该注意为孩子多选择一些温热性食物，呵护幼儿脾胃。 给孩子熬粥时，要注意熬煮的时间相对较长一些，不仅有助于粥里的营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的幼儿消化吸收。 6、合理膳食，控制脂肪 好多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。 冬季，宝宝的运动量相比较少，如果一味的补充而不注意运动，你的宝宝会慢慢变胖喔！