说到老年痴呆症，并不陌生，不仅仅是电视剧里的人物，我们身边很多老人都有相关疾病。 阿尔茨海默病已经成为中老年人最害怕的疾病，应该尽早发现。 如果你怀疑自己有没有痴呆，下图可以帮到你。 如果你能找到其中一个，你可能会得痴呆症。

如果能找到五个以上，说明痴呆还离你很远！ 阿尔茨海默病的发病率正在增加，尤其是在五个群体中。 家族性阿尔茨海默病患者患阿尔茨海默病的风险增加。 肥胖是老年痴呆症的一个危险因素，尤其是在中年。 50岁时收缩压超过130并持续多年，增加患老年痴呆症的风险。 一项大规模的纵向研究证实，贫困会增加患老年痴呆症的风险。 调查显示，多动脑可以预防痴呆症。 充足的睡眠也可以降低阿尔茨海默病的风险，睡眠呼吸障碍可以促进认知障碍的发生，有效的治疗可以降低阿尔茨海默病的风险。 人要健康活到老，健脑是关键。 据科学研究，从我国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，是大脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充。 适当补充提萃枫苷后，人体可以预防中老年人脑萎缩和中风，预防老年痴呆症等脑部疾病，还可以帮助因年老受损的脑细胞快速修复。 运动可以降低患痴呆症的风险。

每周锻炼半小时以上有效，多参加社交活动。 社交活动和人际关系可以预防或延缓老年痴呆症。 你可以参加更多的社会活动，比如公益活动、社区活动、志愿者工作等等。