根据《中国吸烟危害健康报告2020》显示：“中国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。 随着宣传力度的加大以及健康意识的觉醒，选择戒烟的人数创历史新高，主要是老婆管的严，不给零花钱，让我们来看看在你熄灭最后一根烟后发生的身体变化。 抽烟为什么会上瘾 尼古丁是烟草中的一种令人上瘾的化学物质，可以在吸一口烟后的 10 秒内到达大脑。 它与大脑中称为烟碱型乙酰胆碱受体的受体结合，这些受体在奖赏途径中数量众多，并刺激让人感觉良好的荷尔蒙多巴胺的释放。 长期接触尼古丁会增加大脑中乙酰胆碱受体的数量，需要越来越多的尼古丁来释放相同的多巴胺，这就是尼古丁如此令人上瘾的原因。

戒烟会导致多巴胺下降到非常低的水平，使戒烟者感到烦躁、沮丧和焦虑。 好消息是，一旦你超过了这个门槛，身体发生的变化只会让你感觉良好。 一项为期八年对超过 50000 名人员进行的研究发现，60% 的吸烟者会出现高频听力损失，每天每多吸一支烟，风险就会增加。 与不吸烟者相比，吸烟者患该病的风险高出三到四倍，一旦戒烟就会恢复正常。 呼吸变得更轻松 戒烟时最显着的变化发生在肺部。

纤毛是沿着气管排列的微小毛发状突起，在被香烟烟雾中的毒素麻痹和破坏后会重新生长。 香烟烟雾中的化学物质会降低精子活力和精子数量，一旦一个人停止吸烟，这种情况就会逆转。 您也可能活得更久，不吸烟者的平均寿命延长了十年。