每个女生都梦想拥有一双模特儿般的纤细大长腿，但你不知道的是，日常生活中的你有很多行为正在毁灭你的梦想，这篇就来说说那些常见的坏习惯，看看你有没有中招。 1.喜欢翘脚 时常保持这个姿势会影响腿部的血液循环，连腿型也会渐渐变得不好看，另外也要注意别把重心都放同一条腿上。 2.吃饭后就一直坐着不动 饭后不走一下、站一下会使得屁股容易变胖、脂肪迅速堆积，对于瘦腿减肥都是非常不好的喔！ 3.爱喝含糖饮料 戒糖跟断糖不同，像天然食物里面的糖量还是可以摄取，只是要控制，主要是饮料、零食中的添加糖，对于瘦腿可是魔王级敌人！ 4.不喜欢运动 运动对于腿型的雕塑真的有很大的效果，尤其是普拉提、瑜珈这种拉筋型的运动，能把腿雕塑的又直又长，懒女孩们快点动起来！

然后记得重口味的食物要少吃，容易水肿。 6.经常穿不合脚的鞋子 尺寸不合的鞋子会使腿部感觉压迫、走路要更花力气，小腿必须承受过重压力，久而久之就会感到「小腿越来越粗壮」，请把不合脚的鞋子断舍离吧！ 7.常穿高跟鞋久站，又不替小腿按摩 睡前替腿部肌肉放松按摩一下可以促进血液循环，尤其常站着、常穿高跟鞋的女孩们一定要特别注意，可以买按摩器来帮忙，真的特别有效，如果一直没帮小腿后侧肌肉放松的话，腿型也会越来越粗。