肝脏是身体上最为重要的代谢和解毒器官，任何一个器官都无法替代。 然而，最近几年来肝病的发病率逐年攀升，特别是脂肪肝和乙肝。 生活中很多不起眼的动作可伤害肝脏，其中包括熬夜，那熬夜是如何伤害肝脏的呢？ 熬夜是如何伤害肝脏的？ 1、降低肝脏免疫力 肝脏是身体上最为重要的排毒器官，进入体内的食物、药物和其他物质都经过肝脏分解和代谢。 随着免疫力下降，可降低肝脏杀死病原体的能力，增加患肝病风险。 不过长时间熬夜或睡眠不足可造成身体疲劳，使得身体处于氧化应激状态，增加自由基含量，提高患肝病的风险，而且也加快肝细胞衰老速度。 1、酒精 摄入的酒精越多，患肝病的风险就越高。 因为酒精和酒精衍生物代谢过程中会产生太多氧化物和炎症物质，刺激肝细胞向肝纤维化发展进程，从而对肝脏带来不可逆转的伤害。 2、慢性肝炎病毒 大部分肝硬化和肝癌是由慢性乙肝或丙肝转化而来的，由于携带乙肝或丙肝病毒而易出现交叉感染。

3、滥用药物 无论是中药西药还是保健品都经过肝脏分解和吸收，产生的代谢废物同样也需经肝脏代谢，所以滥用药物可毒害肝脏。 特别是消炎止痛药、某些中成药和抗生素等，随意用药可产生耐药性，降低治疗疗效，而且对肝脏带来难以逆转的伤害。 随着脂肪肝进一步发展，可引起应激性的肝损伤，同时伴有胰岛素抵抗，从而加快肝硬化或肝癌发展进程。 8个小时，不能熬夜。 适量的补充维生素来增强肝脏解毒和代谢能力。