速干衣、短裤以及跑鞋这一类装备就不列为高频率使用单品了，因为这些都是跑步必备装备，各位读者里没有不穿衣服和跑鞋裸奔的吧？ 有的话不是受伤可能就是被抓起来了。 除此之外，还有一些装备，是对于跑步来说非常有帮助，甚至是不可或缺的。 因为一旦缺少了某一样，也许就会严重影响当天跑步的心情，而很有可能因此少跑五公里。 手机对于当代年轻人，可以说是影子一般的存在——没有手机，寸步难行。 运动类的，我们需要记录跑步时候的一切数据，行程轨迹，配速用时；社交类，跑完要发微博、发朋友圈，或者发到一个跑友群，与志趣相投的人分享训练后的喜悦心情；支付类，跑完后的那一瓶快乐水，是这个炎炎夏日里，你能否完成训练目标最重要的精神支柱。 当然携带手机跑步也有一个问题，随着手机的体积越来越大，也越来越重。 运动手表，一直以来就是跑者常用的跑步辅助工具，是手腕上不可或缺的存在，专业的运动手表可以记录详实的数据：速度、距离、心率、卡路里等重要信息，帮助跑者及时调整自己的训练计划。 或者说，当你用上了运动手表，可能就开始认真的对待跑步这回事了。 但随着科技的发展，运动手表也越来越智能。 运动手表智能化，智能手表运动化，你想要的功能，手表都能够最大限度的满足。 如果说能有一样单品可以代替手机，让跑者们可以轻轻松松空手出门，那就是一块“称职”的运动手表。 最后我们就要说到在跑步高频率单品中排名前五的最后一位——运动眼镜。