秋分后，意味着秋天过去大半，现在秋意正浓， 不过天气却很干燥， 这时不妨在餐桌上多增加些汤汤水水， 既能补充水分，而且还能滋补，且汤非常易消化吸收，常喝对脾胃好。 入秋后，  分享六道营养汤，好喝易做，滋补不上火，人人都喝得起，人人都喝得起，天天不重样，你也试试吧。 【海带莲藕棒骨汤】 原料： 棒骨块   海带   莲藕    姜  胡椒粉 葱花 盐   制作：先将棒骨块放入冷水锅中，加入两片姜，焯出血沫后洗净备用；将棒骨放入电压力锅中，加入海带和莲藕块；再加入三片姜； 一次性加入足量的水；再按下电压力锅上炖煮骨汤的功能键； 时间到， “海带莲藕棒骨汤”就炖好了， 最后加入盐和胡椒粉调味，放入葱花即可。 【虾仁蟹味菇冬瓜汤】 原料： 鲜虾仁   冬瓜    蟹味菇   姜末  料酒  淀粉 胡椒粉 葱花   制作：将鲜虾仁加入适量的盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀腌制一下；热锅凉油，先将蟹味菇放进锅中翻炒两下； 加入冬瓜块进锅翻炒； 加入水炖煮3分钟； 加入虾仁放入锅中去煮，再加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可。

这时将炖汤中的鱼骨等杂质捞出，再将白萝卜片放进鱼汤中煮至微微透明；下入财鱼片进锅煮至鱼肉发白后，最后加入适量的盐和胡椒粉煮一分钟，再放入香菜末即可。