八爪鱼是一种在高蛋白食物低热量的水产品淡水鱼，它的蛋白质含量达到百分之二十，它的碳水化合物成分也非常高，除此之外，八爪鱼中还带有碳水化合物和磷、钙、铁等多种营养元素，能为身体补充各种不同的营养元素，对推动人体新陈代谢有显著的益处。 八爪鱼中带有一种赖氨酸，这类物质能够缓解疲劳，也可以降血压还能清理血管垃圾，甚至可以一定的防治高血压、动脉硬化，静脉血栓等疾病，此外这类赖氨酸还是一种非蛋白质类的碳水化合物，它对人体脑部发育有非常好的推动作用，还能保护眼睛防止视力下降。 八爪鱼能益肾造精，可以提升男士的男性性功能，提升精子密度，因为八爪鱼中带有的精氨酸是精子提高质量的关键营养元素。

从中医学的角度观察还能壮阳补肾，补气养血，平常男士服用八爪鱼不仅能提升精子密度，还能提高性功能，减轻阳痿与早泄等多种病症。